સ્વાસ્થ્ય ટીપ્સ: દરરોજ એક કેળુ ખાઓ, આ બધી જ બીમારીઓ દૂર કરો

સ્વાસ્થ્ય ટીપ્સ: કેળા ખાનારાઓમાં સામાન્ય લોકો કરતા ઉર્જાનું પ્રમાણ વધારે છે. વધતા ઉર્જા સ્તરની સાથે, કેળામાં વિટામિન, આયર્ન અને ફાઇબર શામેલ છે. ઉર્જાથી ભરેલા હોવાથી રમતવીરો દરરોજ કેળાનું સેવન કરે છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકોમાં એવી ગેરસમજ છે કે કેળાનું સેવન વ્યક્તિને ચરબીયુક્ત બનાવે છે. કેળાના સેવન સાથે વર્કઆઉટ્સ કરવું જરૂરી છે. જો તમે ઓછા વર્કઆઉટ્સ કરો છો અને કેળાના નિર્ધારિત માત્રા કરતા વધારે સેવન કરો છો, તો તમારા શરીર પર ચરબી વધી શકે છે.

પાચન આરોગ્ય

પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે કેળાના ઘણા ફાયદા છે. કેળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે પાચન તંત્રને બરાબર રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય ફાઈબર કબજિયાત જેવી પેટની સમસ્યાઓથી પણ રાહત માટે કામ કરે છે.

વિટામણ બી 6

આપણા શરીરમાં હિમોગ્લોબિન અને ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન બી 6 ની જરૂર પડે છે. કેળામાં આ પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરની આ જરૂરિયાતને પૂર્ણ કરે છે.

જીભ છાલ

જીભ પર છાલ આવે તો ગાયના દૂધમાંથી બનાવાયેલા દહીં સાથે કેળુ ફાયદાકારક છે. આના દ્વારા ફોલ્લાઓ મટે છે.

લોહિનુ દબાણ

બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે કેળાનું ફૂડ પણ સારું માનવામાં આવે છે. હાઈ બીપીના દર્દીઓ માટે કેળા ખાવાથી ખાસ ફાયદો થઈ શકે છે.

નાકમાંથી લોહી નીકળવું પર કેળાના સેવનના ફાયદા

ઘણા લોકોને નાકમાંથી લોહી નીકળવાની સમસ્યા હોય છે. આ સ્થિતિમાં કેળાના પાનનો રસ . નાકમાં 1-2 ટીપાં ઉમેરવાથી નાકમાંથી લોહી નીકળવું અટકે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

Share via
Copy link
Powered by Social Snap